2021/02/27

あの羽虫(2021/02/27)

  今日も引きこもってゲーム三昧。晴れてるけど寒い。 またあの羽虫が一匹出現して、これから暖かい季節に向けて不安。

 リステップあらそいメモ 5日目
  750,447pt
(憧れFuture Sign hard 104回+Stage of Star hard 37回+Cresc.Heart hard 2回 175,769pt)
  0%406pt/30%466pt/70%547pt/120%649pt/180%770pt/280%973pt/320%1065pt/370%1167pt/460%1346pt

アニメ】7作品
  • はたらく細胞!! 第7~8話
  • オルタンシア・サーガ 第8話
  • 回復術士のやり直し 第7話
  • Dr.STONE 第2期 第7話
  • 五等分の花嫁∬ 第8話
  • 約束のネバーランド 第2期 第7話
  • 弱キャラ友崎くん 第8話
食事】(12~14時)2310kcal
  • 食パンの耳 300g 900kcal
  • 鶏レバー煮 50g 70kcal
  • 生卵 1個 100kcal
  • 納豆 2個 200kcal
  • 大根 100g 20kcal
  • ヨーグルト 50g 30kcal
  • 白ごま 50g 300kcal
  • きな粉 50g 220kcal
  • バナナ 1本 100kcal
  • オリゴスマート 2個 60kcal
  • チョコレート効果 1個 30kcal
  • ソースを味わうルック 2個 80kcal
  • 小岩井 ミルクとコーヒー 500ml 200kcal
運動
  • 腕立伏50回4set/プランク(2分6set/サイド1分5set/ハイリバース2分1set)
  • 四股100回5set

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