2026/06/22
保留（2026/6/22）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車）、17:30～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。歯医者行ったが保留した形になって一息。 【 本...
2026/06/21
悩（2026/6/21）
8:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、17:00～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。ずっと歯をどうするかで悩んでいる。 【 本 】 愛蔵版 英雄コナン全集1 風雲...
2026/06/20
嫌なことばかり（2026/6/20）
9:00起床、12:30～13:00筋トレ＆読書、13:00～15:00食事＆読書、18:00～19:00筋トレ＆読書、19:30～20:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。違う歯医者に変更しようか悩んでストレス。嫌なことばかり、なにもうまくいかん...
2026/06/19
外食（2026/6/19）
10:00起床、13:30～19:30外出（自転車）、15:00～18:00食事、21:00～21:30筋トレ＆読書、21:30～22:00風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。外食。いよいよ夏の暑さを予感させる不快さ。 【 本 】 愛蔵版 英...
2026/06/18
完治のめど（2026/6/18）
9:00起床、13:30～14:00筋トレ＆読書、14:00～16:00食事＆読書、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。歯の被せ物について調べてようやく完治のめどがついて一...
2026/06/17
ビタミンの不足（2026/6/17）
8:00起床、9:00～11:00外出（自転車）、14:00～14:30筋トレ＆読書、14:30～16:30食事、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。歯医者と図書館へ。脚に少し痒みが出てきたし唇もこんな湿度高め...
2026/06/16
無駄に夜更かし（2026/6/16）
10:00起床、12:30～13:00筋トレ＆読書、13:00～14:00食事＆読書、17:00～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。ここ数日無駄に夜更かしして寝不足気味。 【 ...
2026/06/15
悩（2026/6/15）
8:00起床、10:30～12:30外出（自転車）、13:30～14:00筋トレ＆読書、14:00～16:00食事＆読書、18:00～21:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、21:30～22:00風呂、27:00就寝。歯医者へ。自費で11万といか提案されて悩む。 ...
2026/06/14
タイミング悪く（2026/6/14）
9:00起床、12:30～13:00筋トレ＆読書、13:00～15:00食事＆読書、16:30～20:30外出（自転車）、20:30～21:00風呂、24:00就寝。タイミング悪く大雨に降られる。 【 本 】 叡智の覇者／庵野ゆき 【 食事 】11:00...
2026/06/13
物がまた増（2026/6/13）
10:00起床、13:00～15:00食事＆読書、17:00～17:30筋トレ＆読書、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。Ｇ問題進展なしで困惑。部屋に物がまた増えてきて断捨...
2026/06/12
外食（2026/6/12）
9:00起床、10:00～15:00外出（自転車）、11:00～14:00食事、17:00～17:30筋トレ＆読書、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。外食。寝不足気味。...
2026/06/11
右往左往（2026/6/11）
9:00起床、9:50～10:10外出（自転車）、11:00～12:30外出（自転車）＆読書、12:30～14:30食事＆読書、16:00～16:30筋トレ＆読書、17:00～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、24:00～24:30外出...
2026/06/10
下見的な（2026/6/10）
10:00起床、12:00～12:30筋トレ＆読書、12:30～14:30食事＆読書、16:30～20:30外出（自転車）、20:30～21:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。買い物の下見的な外出。 ...
2026/06/09
一変（2026/6/9）
9:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、16:00～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。歯磨きの方法が一変してこれでいいのか不安。歯医者でな...
2026/06/08
約束反故（2026/6/8）
9:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、18:00～19:00筋トレ＆読書、19:00～19:30風呂、24:00就寝。G問題に進展。昨日からわかっていたことだが約束反故にされ、結果的には雨でもあるしよかった。 【 本 】 ...
2026/06/07
梅雨に入ったらしく（2026/6/7）
9:00起床、12:30～13:00筋トレ＆読書、13:00～15:00食事＆読書、18:00～19:00筋トレ＆読書、19:00～19:30風呂、24:00就寝。梅雨に入ったらしく一日雨。外出予定なかったためタイミングはいい。予報見るとあまり梅雨っぽくない晴ればかりだがそれ...
2026/06/06
通常運転（2026/6/6）
10:00起床、12:30～13:00筋トレ＆読書、13:00～15:00食事＆読書、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。いろいろバタバタしているが今日は一旦落ちついて通常...
2026/06/05
外食（2026/6/5）
11:00起床、13:30～19:30外出（自転車）、15:00～18:00食事、20:00～20:30筋トレ＆読書、20:30～21:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。外食。ここ数日Ｇ関連の問い合わせに忙殺されてる。 【 本 】 幻...
2026/06/04
散髪（2026/6/4）
9:00起床、12:00～13:00外出（自転車）、14:30～16:30食事、18:30～19:30筋トレ＆読書、19:30～20:00風呂、20:00～20:30筋トレ＆読書、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。散髪。 【 本 】 幻影の戦／...
2026/06/03
不誠実な対応（2026/6/3）
8:00起床、13:30～14:00筋トレ＆読書、14:00～16:00食事＆読書、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。管理会社の不誠実な対応でＧ問題が大事になって対応に追...