2026/03/22
無茶な外食（2026/3/22）
8:00起床、9:30～13:30外出（自転車）、10:00～14:00食事、16:00～17:00外出（自転車）、17:00～17:30風呂、23:00就寝。無茶な外食。明日の準備。 【 本 】 ユメ、キボウ、ミライ ‐ブレイク前夜物語‐ 【 食事 】1...
2026/03/21
三日連続外食（2026/3/21）
7:30起床、8:30～14:30外出（自転車）、10:00～12:00食事、16:00～17:00外出（自転車）、17:00～17:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。三日連続外食。疲労がたまってきている。 【 ニコ生 】 第812...
2026/03/20
連日の外食（2026/3/20）
7:30起床、9:00～14:30外出（自転車）、10:00～12:00食事、15:30～16:00筋トレ＆読書、16:30～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。連日の外食。連休なので人が多くて疲れる...
2026/03/19
外食（2026/3/19）
6:30起床、7:00～11:00外出（徒歩）＆読書、8:30～10:00食事、12:30～13:00筋トレ＆読書、14:00～15:30外出（自転車）、16:00～16:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外食。年度末だからかいろいろ期限間近のク...
2026/03/18
パンク（2026/3/18）
7:00起床、9:30～11:00外出（自転車→徒歩）、11:00～13:00食事＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。雨降る前にと午前中に出かけたら自転車の後輪がパンク。午後からなんとか2台の自転車をこねくりまわして直す。これでスペアがなくなった。 【...
2026/03/17
後輪の調子が悪（2026/3/17）
7:00起床、9:30～15:00外出（自転車）、10:00～12:00食事、15:30～16:00筋トレ＆読書、16:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外食。自転車の後輪の調...
2026/03/16
微妙な体調（2026/3/16）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。腹痛なしの下痢。微妙な体調。 【 本 】 太陽の塔／森見登美彦 きつねの...
2026/03/15
何もなし（2026/3/15）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。遠出する予定もあったが結局何もなし。 【 本 】 太陽の塔／森見登美彦 ...
2026/03/14
迷い（2026/3/14）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。京都へ行くかどうか迷いながら。 【 本 】 ...
2026/03/13
寒い（2026/3/13）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。寒いがこれが今季最後の寒さと思って耐える。少し前にも...
2026/03/12
外食（2026/3/12）
8:30起床、10:00～14:30外出（自転車）、11:00～14:00食事、16:30～17:00筋トレ＆読書、17:00～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外食。せっかくよくな...
2026/03/11
外人が毎日うるさく（2026/3/11）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外人が毎日うるさくて嫌になるな。 【 本 】...
2026/03/10
絶滅しろ（2026/3/10）
9:30起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。真夜中に外人どもがどんちゃん騒ぎはじめて眠れず。絶滅...
2026/03/09
エアコン起動（2026/3/9）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。昨夜初めてエアコン起動してみたが5年以上まったく使ってなかったのにちゃんと動いて安心した。さすが日本製...
2026/03/08
ため息（2026/3/8）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、16:00～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、24:00就寝。またなんだか寒くてため息出る。 【 本 】 幼年期の終わり 【 食事...
2026/03/07
不調で不穏（2026/3/7）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。お腹の調子がしばらくよくない。腹痛なしの下痢というこ...
2026/03/06
すっきりしない天気（2026/3/6）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。すっきりしない天気ばかりで憂鬱。もう日本の気候はだめ...
2026/03/05
外食（2026/3/5）
8:30起床、10:00～14:30外出（自転車）、11:30～13:30食事、16:30～17:00筋トレ、17:30～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外食。このあとの体調不良が...
2026/03/04
寒さ戻（2026/3/4）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、14:30～19:00外出（自転車）、19:00～19:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。明日の下見と古本屋と図書館へ。腹痛なしの下痢で不穏。ようやく暖かくなった...
2026/03/03
だるい一日（2026/3/3）
8:30起床、9:30～10:30外出（自転車）、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、17:00～17:30筋トレ＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。どうにか雨が降ってないタイミングで出かけられたがだ...