2025/04/05
体調悪化（2025/4/5）
7:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事＆読書、15:30～18:30外出（自転車）、18:30～19:00風呂、24:00就寝。明らかに体調悪化。鼻水と痰の量が激増、咳も一時的に止まらなくなるほどになり咳のたびに喉に痛みが走る。熱も微熱とはいえ...
2025/04/04
微熱は続（2025/4/4）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～17:30外出（徒歩）＆読書、17:30～18:30外出（自転車）、18:30～19:00風呂、24:00就寝。微熱は続く。喉の違和感と痰もそのまま、我慢できなくはないが咳が出そうな嫌な感じが...
2025/04/03
微熱が続（2025/4/3）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、15:30～17:00外出（自転車）、17:00～19:00外出（徒歩）＆読書、19:00～20:00外出（自転車）20:00～20:30風呂、24:00就寝。金券ショップに行く。体調は微妙に悪化したよう...
2025/04/02
悪いには悪い（2025/4/2）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、17:00～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、、20:00～20:30風呂、24:00就寝。体調は思ったよりも悪化せず。悪いには悪い。夕方くらいからまた熱っぽい。喉の痛み、違和感は朝起きたとき...
2025/04/01
体調不良（2025/4/1）
7:30起床、10:00～10:30筋トレ、10:30～13:00食事、15:30～17:30外出（自転車）、17:30～19:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:00～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。体調不良。喉の違和感、微妙...
2025/03/31
喉に違和感（2025/3/31）
7:00起床、10:30～11:00筋トレ、11:30～13:30食事、17:30～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。今日は肩が異様に痒かった。どうも喉に違和感ある気がするのが不安。 【 本 】 グイン・サー...
2025/03/30
食品入手（2025/3/30）
9:00起床、11:30～12:00筋トレ、12:00～13:30外出（自転車）、14:00～17:00食事、19:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:30筋トレ＆読書、21:30～22:00風呂、25:00就寝。冬に逆戻り。無料で食品入手で...
2025/03/29
フルスポ（2025/3/29）
9:00起床、12:00～12:30筋トレ、13:00～15:00食事、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。MtG新セットのフルスポ見る。 【 本 】 グイン・サーガ(121) サイロンの光と影 ...
2025/03/28
すっきり（2025/3/28）
7:00起床、10:30～11:00筋トレ、12:30～14:30外出（自転車）、13:00～15:00食事、18:00～20:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。雨予報なのにまた降らなくてよかった。雨だから出かけるつもりなかっ...
2025/03/27
降られず（2025/3/27）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:00～11:30外出（自転車）、13:00～18:00外出（自転車）、15:00～17:00食事、19:00～20:00筋トレ＆読書、20:00～20:30風呂、24:00就寝。雨に降られる覚悟で出かけたけど幸運にも降られずに...
2025/03/26
うるさく（2025/3/26）
8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:30外出（自転車）、11:00～14:00食事、16:30～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。上階の足音がうるさくて熟睡できず。 【 本 ...
2025/03/25
よくない（2025/3/25）
8:00起床、9:30～10:00筋トレ、10:00～12:30外出（自転車）、11:00～14:00食事、16:30～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。脚の状態がよくない。痒みが気になる時間が多い。暖か...
2025/03/24
ＨＤ（2025/3/24）
8:30起床、9:30～13:00外出（自転車）、11:00～14:00食事、18:00～18:30筋トレ、19:00～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。数年前に入手して放置していたＨＤを意を決してＰＣに接続してフォーマットしたはいいが1テ...
2025/03/23
無人（2025/3/23）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～18:30外出（徒歩）＆読書、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。煩かった隣の部屋が引っ越して無人に。もう誰も入ってこなければ最高なのだけれども。...
2025/03/22
春の陽気（2025/3/22）
8:30起床、10:30～11:00筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～18:30外出（徒歩）＆読書、、18:30～19:30外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。ようやく春の陽気。だがまた寒くなる予報で鬱。 【 本 】 グイン・...
2025/03/21
なにが悪（2025/3/21）
9:00起床、10:00～12:30外出（自転車）、11:00～13:30食事、16:30～19:00外出（徒歩）＆読書、、19:00～20:00外出（自転車）、20:00～20:30風呂、24:00就寝。またしても脚の痒みが増大して困惑。肩もかなり痒い。なにが悪いのかいつま...
2025/03/20
寒さも今日までと（2025/3/20）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。買い物行って思いがけず発見した半額品を購入。寒さも今日までと思いたい。 【 本 】 グイン...
2025/03/19
悪化傾向（2025/3/19）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ、11:30～13:30食事、16:30～19:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、19:30～20:00風呂、24:00就寝。晴れても寒くて鬱。脚の痒みも悪化傾向で憂鬱。 【 本 】 グイン・サーガ(116) 闘鬼 ...
2025/03/18
また増大傾向（2025/3/18）
9:00起床、10:00～12:00外出（自転車）、11:00～13:00食事、15:30～17:00外出（自転車）、17:00～18:30筋トレ＆読書、18:30～19:00風呂、24:00就寝。天気は気になったけどまた外食。食品いろいろ販売してたホームセンターからなにもな...
2025/03/17
鬱鬱（2025/3/17）
9:00起床、11:30～12:00筋トレ、13:00～17:00外出（自転車）、14:00～16:00食事、18:30～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。外食。嫌になるくらい寒いし雨も降ったりやんだりで結局降られるし鬱...