2026/02/04
金券ショップ（2026/2/4）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、10:30～12:30食事＆読書、14:30～16:30外出（自転車）、17:00～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。金券ショップで帰省用チケット購入。...
2026/02/03
あれ（2026/2/3）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。昨夜隣りの外人女があれで。（メモ：BNTなし） ...
2026/02/02
一息（2026/2/2）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、24:00就寝。確定申告の準備概ね終わって一息。 【 本 】 スタープレイヤー 【 ...
2026/02/01
うるさく（2026/2/1）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。外人ガタガタ毎日毎日うるさくてどうにもならん。 【 本 】 金色機械 ス...
2026/01/31
唇が切（2026/1/31）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。手足の末端がほとんど常時冷たくて辛い。なんであのとん...
2026/01/30
曇って雪も（2026/1/30）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。曇って雪もぱらつき寒い。 【 本 】 ...
2026/01/29
風が強くて寒（2026/1/29）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。風が強くて寒い。この寒さが今季のピークで最後であって...
2026/01/28
外人がうるさく（2026/1/28）
10:00起床、11:00～11:30筋トレ＆読書、11:30～13:30食事＆読書、16:30～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。外人がうるさくて嫌になる熟睡でない。選挙行かねばと...
2026/01/27
霜焼（2026/1/27）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。図書館に行っただけ。ハンドクリームでひび割れはある程...
2026/01/26
曇りで寒（2026/1/26）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、24:00就寝。曇りで寒い。寒波過ぎたらしいが寒いままで鬱。 【 本 】 金色の獣、彼方に向...
2026/01/25
寒くて嫌になる（2026/1/25）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、24:00就寝。ずっと寒くて嫌になる何もやる気にならん。 【 本 】 竜が最後に帰る場所 ...
2026/01/24
ずっと寒くて辛（2026/1/24）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。本当にずっと寒くて辛すぎる。予報見てもまったく暖かく...
2026/01/23
寒さは辛いが雨よりはまし（2026/1/23）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。寒いが日中は日差しがある分ましではある。この寒さは辛...
2026/01/22
ひび割（2026/1/22）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。寒すぎる。足の親指がひび割れてきて辛い。 【...
2026/01/21
寒（2026/1/21）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。寒くて憂鬱でなにもやる気がせん。 【 本 】...
2026/01/20
予報通りの寒さ（2026/1/20）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。予報通りの寒さ、先日との寒暖差で辛さ倍加。 ...
2026/01/19
極寒で憂鬱極（2026/1/19）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。今日はいい感じに暖かかったのに明日から地獄の極寒で憂...
2026/01/18
うるさすぎ（2026/1/18）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:00～17:30風呂、24:00就寝。あちこちで外人がうるさすぎる。排除希望。 【 本 】 ブレイブ・ストーリー(...
2026/01/17
体が楽（2026/1/17）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。このくらいの気温だと体が楽。来週寒くなってしばらく続...
2026/01/16
ちょっと暖（2026/1/16）
9:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。図書館に行ったくらい。ちょっと暖かくなったのはいいけ...