2024/05/18
悶絶（2024/05/18）
7:30起床、9:00～11:00食事、12:00～19:00外出（自転車）、19:30～20:00風呂、24:00就寝。古本屋巡り。今日はあまりかゆみがないと思いきや入浴後に保湿クリーム塗ったあとにかゆみがひどくなって悶絶。 【 食事 】9:00～11:00 計29...
2024/05/17
調子悪（2024/05/17）
9:30起床、10:30～11:30筋トレ、12:00～14:00食事、16:00～17:00外出（自転車）、17:00～17:30筋トレ、17:30～18:00風呂、24:00就寝。脚のかゆみ改善せずほかにも調子悪い部分でてきて憂鬱。 【 食事 】12:00～14:...
2024/05/16
落ち込むばかり（2024/05/16）
7:00起床、11:30～12:00筋トレ、12:30～14:30食事、16:00～16:30外出（自転車）、16:30～17:30読書＆筋トレ、17:30～18:00風呂、23:00就寝。脚のかゆみよくなるどころか悪化する一方で落ち込むばかり。 【 本 】1作品 ...
2024/05/15
近場（2024/05/15）
5:00起床、6:00～8:00食事、9:00～18:00外出（自転車）、18:30～19:00風呂、24:00就寝。早起きして遠くまで古本屋巡る予定が今一天気がよくなくて気分が乗らず結局近場ですませる。脚のかゆみは酷くなる一方で痛みも感じるようになってきてつらい。 ...
2024/05/14
かゆみはおさまらず（2024/05/14）
8:30起床、10:00～10:30筋トレ、11:00～13:00食事、15:00～17:00外出（自転車）、17:00～18:00読書＆筋トレ、18:00～18:30風呂、23:00就寝。かゆみがよくならないので仕方なく医者へ行くもやはり要領を得ずかゆみはおさまらず憂鬱。 ...
2024/05/13
また寒（2024/05/13）
11:00起床、12:00～12:30筋トレ、13:00～15:00食事、17:30～18:00外出（自転車）、18:00～19:30読書＆筋トレ、19:30～20:00風呂、24:00就寝。雨でまた寒くなって寒暖差がきつい。かゆみも続いていて憂鬱。 【 本 】1作品 ...
2024/05/12
引きこもり（2024/05/12）
10:00起床、11:30～12:00外出（自転車）、14:30～16:30食事、18:30～19:30読書＆筋トレ、19:30～20:00風呂、24:00就寝。昨日の疲れと雨による予定調和の引きこもり。 【 本 】1作品 グイン・サーガ外伝(6) ヴァラキアの少...
2024/05/11
動き回（2024/05/11）
6:00起床、6:30～21:00外出（自転車）、21:30～23:30食事、27:00～27:30風呂、28:00就寝。早朝から古本屋巡り。昨日食べまくったからなにも食べず長時間動き回って疲れた。脚のかゆみは改善せず憂鬱。医者にも行かず出かけてる場合ではなかったかも。 ...
2024/05/10
外食（2024/05/10）
10:00起床、11:00～15:30外出（自転車）、13:00～14:30食事、17:00～17:30風呂、23:00就寝。外食。天気いいのに空気は寒くてどうもはっきりせん。かゆみもなくならんし不快。 【 食事 】6:30～8:30 計4250kcal ご飯 ...
2024/05/09
かゆみで熟睡できず（2024/05/09）
6:00起床、6:30～8:30食事、9:30～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、23:00就寝。昨夜脚のかゆみで熟睡できず。朝から古本屋巡りに出かけたけどその間もかゆみがあって不快で不安で困惑。もう一度医者に行くべきか。同じ医者でいいのか。前にもらった薬...