100円ショップで洗濯用に重曹とボウルを購入。 洗濯代をケチるために手洗いしているのだが、さすがにお湯だけでは汚れ落ちが悪い。 重曹を加えれば消臭効果もあるしいけるでしょう。 それとちょとした贅沢で、4本入り税別99円、税込106円の魚肉ソーセージを買った。 最近ずっと納豆とか豆腐ばかりだったので、久々の肉っぽいものはうますぎた。 1本60g27円ならまずまずかな。 さすがに納豆1パック45g17円、豆腐1パック150g16円の圧倒的なコスパにはかなわないけど。
【アニメ】11作品
- 魔法科高校の劣等生 来訪者編 第8話
- 体操ザムライ 第7話
- ポケットモンスター(2019) 第46話
- トミカ絆合体 アースグランナー 第34話
- パズドラ 第129話
- ベイブレードバースト スパーキング 第35話
- キャップ革命ボトルマン 第10話
- ヒーリングっど プリキュア 第33話
- ミュークルドリーミー 第30話
- いわかける！ -Sport Climbing Girls- 第7～8話
- BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第175話
【食事】1785kcal
- パンの耳300g 900kcal
- マルハニチロ おいしいおさかなソーセージ 1本60g 100kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- 生卵 1個 100kcal
- キャベツ 200g 50kcal
- 白ごま 30g 150kcal
- ヨーグルト 100g 60kcal
- バナナ 1本 100kcal
- ロッテ アーモンドチョコレート 1粒 25kcal
- 紅茶花伝 200kcal
【運動】
- 徒歩40分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
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