2020/11/28

風呂は命の・・・(2020/11/28)

  曇天ゆえ出かける気力が失せ、一日中引きこもり。ずっとごろごろしながらリスッテップ。 あらそい、100万pt超えたからもう終わっていいよね・・・。
 昨日風呂カットチャート発動してみたがこれは絶対ないってことがわかった。 さすがに気持ち悪い。 風呂は命の洗濯だった。

アニメ】7作品
  • 魔神英雄伝ワタル 七魂の龍神丸 第8~9話
  • ストライクウィッチーズ ROAD to BERLIN 第8話
  • ラブライブ!虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 第8話
  • 魔女の旅々 第9話
  • D4DJ First Mix 第5話
  • 100万の命の上に俺は立っている 第9話
  • ひぐらしのなく頃に業 第9話
食事】2170kcal
  • パンの耳 300g 900kcal
  • 納豆 2パック 200kcal
  • 生卵 3個 300kcal
  • キャベツ 200g 50kcal
  • 白ごま 30g 150kcal
  • ヨーグルト 100g 60kcal
  • バナナ 1本 100kcal
  • ロッテ アーモンドチョコレート 2粒 50kcal
  • グラノーラ 50g 230kcal
  • カルピスウォーター 250ml 130kcal
運動
  • 腕立伏50回4set/プランク(2分6set/サイド1分5set/ハイリバース2分1set)
  • 四股100回5set

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