少しだけ買い物に出かけてあとはリステップあらそいのラストスパート。
150万ptまではがんばった。200万は遠いね。
お湯を節約しようとペットボトルに入れた水を太陽光で温めてみたけどそこまで温度は上がらずこれで風呂に入るのは厳しかった。
ペットボトルを黒いテープで巻いたりしてもっと工夫しないとだめっぽい。
【アニメ】4作品
- ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうかⅢ 第9話
- トニカクカワイイ 第9話
- ハイキュー!! TO THE TOP 第2クール 第22話
- アサルトリリィ BOUQUET 第8話
アサルトリリィ、作画パワーこんなところで使ってしまってよかったのか？
【食事】2005kcal
- パンの耳 200g 600kcal
- スイートブール 300kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- 生卵 4個 400kcal
- キャベツ 200g 50kcal
- 白ごま 30g 150kcal
- ヨーグルト 100g 60kcal
- ロッテ アーモンドチョコレート 1粒 25kcal
- グラノーラ 50g 230kcal
- ウイダーインゼリー マルチビタミン 90kcal
【運動】
- 徒歩40分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
0 件のコメント:
コメントを投稿