一日二食にしてがっつり栄養補給。米がうますぎる。炊きたて最高！ 明日早朝には帰る。デスクトップＰＣとモニタはさすがに重い。 これを運ぶと思うと気が重いが、それまでにしっかり食べて英気を養いたい。
【ニコ生】1本
- コロコロ生アニキ#15～スーパーマリオくん30周年＆毛利名人登場！～ 2020/11/22
【食事】その１（1:00）1650kcal
- ご飯 200g 340kcal
- 味噌おでん（ごぼう竹輪2／ソーセージ2／厚揚げ／玉子／大根5／人参3） 400kcal
- 焼鮭 100g 130kcal
- 鰹生姜佃煮 50g 120kcal
- ミニトマト 10個100g 30kcal
- ヨーグルト 100g 60kcal
- みかん 2個 70kcal
- 柿の種 20g 100kcal
- 最中 1個50g 140kcal
- センタン ウエハーサンド 1個 90kcal
- リンゴジュース 200ml 90kcal
- ココア 200ml 80kcal
【食事】その２（12:00）2190kcal
- ご飯 200g 340kcal
- 味噌おでん（ごぼう竹輪／ソーセージ／厚揚げ／玉子／蒟蒻／大根3／人参2） 350kcal
- 焼鮭 100g 130kcal
- とろけるチーズ 2枚36g 140kcal
- トマト 1個100g 30kcal
- ヨーグルト 100g 60kcal
- みかん 1個 40kcal
- 白ごま 30g 150kcal
- オールブラン 40g 140kcal
- 海老煎餅 2枚20g 100kcal
- クリームコロン 6個60g 330kcal
- センタン ウエハーサンド 1個 90kcal
- ココア 200ml 80kcal
- 牛乳 300ml 210kcal
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