おそらく中学生の頃以来となるフルーチェを作って食べた。 ちゃんとした牛乳じゃなくて安い加工乳だったけどまあまあうまく作れて満足。あの頃は量が多いと感じていたのに少ないくらいだった。自分が大きくなったのか、はたまた容量が減ったのか。味とか触感は懐かしいあの当時のままだったな。
【アニメ】1作品
- ドラゴンクエスト ダイの大冒険(2020) 第17話
【食事】（12～14時）2210kcal
- パンの耳 300g 900kcal
- マルハニチロ おいしいおさかなソーセージ 1本70g 120kcal
- 生卵 1個 100kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- 赤キャベツ 5枚100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本 100kcal
- フルーチェ 濃厚マンゴー 1袋150g 150kcal
- 低脂肪牛乳 300ml 120kcal
- 牛乳で飲むココア 1杯12g 50kcal
【運動】
- 徒歩30分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
0 件のコメント:
コメントを投稿