帰省して軽く昼食を取ってすぐ確定申告に向かう。 書類提出するだけではあるけど自転車だったから強風と寒さで非常に疲れた。 帰省の際の電車代をケチって徒歩を増やしたのもこんなに寒いと悪手。 歩けば体も自然と温まるでしょと思っていたのに風が強すぎてめちゃくちゃ冷えた。 右足関節も痛くなり、左足指には靴擦れ。 こんな天気の悪い日に3時間もぶっ通しで歩いては駄目ってこと。 雨にはなんとか降られなかったのはよかった（パラパラと雨粒を感じる時はあったが耐え）。 まあなんにせよ確定申告も終わったしあとは実家のおいしいご飯をたらふくいただくとしよう。 帰りは好天の日を吟味する。 帰るのが遅くなるとしても。
【食事】その１（13～14時）1900kcal
- ご飯 200g 340kcal
- 焼鯖 100g 200kcal
- コロッケ 100g 170kcal
- 豚汁 300g 210kcal
- ブロッコリー 50g 15kcal
- プチトマト 10個 30kcal
- キウイ 1個 50kcal
- 草餅 1個100g 220kcal
- 大福 1個 240kcal
- 明治 ミルクチョコレート 1枚50g 280kcal
- アーモンド 5粒10g 60kcal
- キャンディチーズ 2粒 35kcal
- ウコンの力 1本100ml 20kcal
- ウォータリータブレット グリーンミント味 8粒 30kcal
【食事】その２（22～23時）3430kcal
- ハンバーグ 3個300g 670kcal
- ニンジンのグラッセ 100g 50kcal
- 鶏ごぼう煮 200g 500kcal
- チョコデニッシュ 500kcal
- チョコマーブルフランス 500kcal
- ロールパン 3個 300kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- グレープフルーツ 300g 120kcal
- 牛乳 200ml 140kcal
- ミルクココア 40g 320kcal
【運動】
- 徒歩240分
- 自転車60分
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