今日も想定外に天気が悪かった。それに肌寒い。洗濯物が乾かなくて面倒だ。 ジモティーで食器類を入手して、これでより電子レンジが役立ちそうだ。 食器の代わりに使っていた食品トレーだと高温で溶けるから電子レンジで温めにくかったんだよなぁ。
【アニメ】15作品
- 魔術士オーフェンはぐれ旅 キムラック編 第7話
- ログ・ホライズン 円卓崩壊 第8話
- Re:ゼロから始める異世界生活 2nd season 第47話
- オルタンシア・サーガ 第9話
- 回復術士のやり直し 第8話
- Dr.STONE 第2期 第8話
- 五等分の花嫁∬ 第9話
- 約束のネバーランド 第2期 第8話
- 弱キャラ友崎くん 第9話
- 蜘蛛ですが、なにか？ 第9話
- アイドールズ！ 第9話
- バック・アロウ 第9話
- キングスレイド 意志を継ぐものたち 第23話
- のんのんびより のんすとっぷ 第9話
- BEASTARS 第2期 第8～9話
【食事】（12～14時）2705kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- かごの屋 海老天ぷら盛り合わせ 440kcal
- かごの屋 若鶏の唐揚げ 1個 100kcal
- 生卵 1個 100kcal
- 納豆 1個 100kcal
- 大根 50g 10kcal
- キャベツ 50g 10kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- リンゴ 1個300g 150kcal
- オリゴスマート 2個 60kcal
- チョコレート効果 2個 60kcal
- カルピスウォーター 500ml 225kcal
【運動】
- 自転車60分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
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