天気が悪いので今日も予定調和の引きこもり。 無為に時を過ごす。
【アニメ】14作品
- BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第189話
- デジモンアドベンチャー： 第39話
- ひぐらしのなく頃に業 第23話
- はたらく細胞BLACK 第12話
- SHOW BY ROCK!!STARS!! 第9～10話
- WIXOSS DIVA(A)LIVE 第10話
- 怪物事変 第9話
- 無職転生～異世界行ったら本気だす～ 第9話
- 進撃の巨人 The Final Season 第13話
- EX-ARM エクスアーム 第9話
- 裏世界ピクニック 第10話
- 真・中華一番！ 第2期 第9話
- ブラッククローバー 第167話
- シャドウバース 第46話
【食事】（12～14時）1970kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- 奥美濃古地鶏リオナソーセージ チーズ 1本100g 190kcal
- 納豆 1個 100kcal
- キャベツ 50g 10kcal
- 大根 100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- リンゴ 1/2個200g 100kcal
- ロッテ マカダミアチョコレート 2粒 100kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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