また明日、日曜日に天気悪くなるみたいなんで買い出しに外出。
もう朝でも暖かくて上着いらないくらい。
まだ暑すぎることもなくて出かけるには最高の季節。
今期のアニメも続々と始まっているのにまだ前期のアニメ見終わってない。どうも見る気力がわかなくて、昔の古い名作アニメ見てしまっている。
【食事】（12～14時）2650kcal
- かごの屋 炙り鶏の親子丼 900kcal
- 食パンの耳 200g 600kcal
- スイートブール 100g 300kcal
- 納豆 1個 100kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本 100kcal
- チルアウト 185ml 80kcal
【運動】
- 自転車60分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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