一日ずっと雨で寒い。洗濯物が乾きにくいのも久久。ここまで我慢してきたけどさすがに寒くて電気温水器を使って入浴。一度使うとたぶんもう使わずにはいられなくなるだろう。まだ冬とはいえないけど早く春が来てほしい。
【ゲーム】1作品
- SFC 大貝獣物語
【プラモ】
- 1/100 ビギナ・ギナ
【食事】12:00～14:00 計2230kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 煮鰻 30g 90kcal
- そぼろ 100g 160kcal
- 納豆 1個 100kcal
- 卵 1個 100kcal
- 梅干 1個 10kcal
- わかめ 10g 10kcal
- 切干大根 30g 90kcal
- 人参 50g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- きな粉 50g 230kcal
- リンゴ 1/2個200g 110kcal
- もちもちホットケーキミックス 1袋100g 380kcal
- 黒豆 50g 150kcal
- スティックシュガー 12g 60kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド2分6set／ハイリバース2分2set）
- 四股100回5set
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