天気がよくて気持ちいい。これを待っていた。ずっとこれで頼む。朝から出かけてまた古本屋でポケモンカード3枚購入。金券ショップで不要なチケット処分。前より買取価格下がっていたのと研修中の店員の対応が悪くて残念だった。それに前は買い取ってくれたものを買い取ってもらえなくてすっきりしなかった。買おうと思っていたＳＢプリペイドカードも取り扱い終了していてついてない。
【食事】12:00～14:00 計2340kcal
- 本家かまどや ねぎ塩カラアゲ弁当 1個 1010kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 納豆 1個 100kcal
- 梅干 1個 10kcal
- 切干大根 30g 90kcal
- 人参 50g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- きな粉 50g 230kcal
- リンゴ 1個200g 110kcal
- 牛乳で飲むココア 12g 50kcal
【運動】
- 自転車60分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド2分6set／ハイリバース2分2set）
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