一日かけ（2024/09/13）

　8:00起床、8:30～10:00食事、12:00～23:00外出（自転車）、23:30～24:00風呂、26:00就寝。一日かけて古本屋巡り。疲労困憊。

【食事】8:30～10:00　計1990kcal

• 農協ごはん　1個180g　280kcal
• Mermaid 三陸食堂さば味噌煮　1個120g　250kcal
• 五木食品 タカモリ あごだしうどん　1個158g　290kcal
• とうもろこし　1本175g　160kcal
• 人参　1/2本50g　20kcal
• きな粉　25g　110kcal
• ヨーグルト　50g　30kcal
• ピーナッツ　5粒5g　30kcal
• ZONe Infinity Gate Ver.1.0.0　1缶500ml　280kcal
• 成分無調整牛乳　200ml　140kcal
• ペプシコーラ　1本600ml　290kcal
• リアルゴールド　1缶190ml　110kcal

【運動】

• 自転車600分