2026/08/04
図書館と歯医者（2026/8/4）
10:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:00外出（自転車）、17:30～21:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、21:30～22:00風呂、24:00～24:30外出（自転車）、25:00就寝。図書館と歯医...
2026/08/03
【HOB】マジック：ザ・ギャザリング | ホビット 注目カード
マジック：ザ・ギャザリング | ホビット/ Magic: The Gathering |The Hobbit カードイメージギャラリー： https://magic.wizards.com/ja/products/the-hobbit/card-image-gallery ...
雨降（2026/8/3）
10:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、17:30～18:00筋トレ、18:30～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。雨降って気温下がったのはいいけど出かけられないから微妙。夕...
2026/08/02
涼しい場所で（2026/8/2）
9:00起床、12:30～13:00筋トレ＆読書、13:00～15:00食事＆読書、17:00～22:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、22:00～22:30風呂、2500就寝。涼しい場所でずっと読書。 【 本 】 歯科衛生士・歯科技工士になるには／宇田川...
2026/08/01
試行錯誤（2026/8/1）
9:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、17:00～21:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、22:30～23:00風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。生活習慣を変えようと試行錯誤。 【 本 】 ...
2026/07/31
迷いの帰省９（2026/7/31）
7:00起床、7:00～8:30食事、11:30～17:00外出（車→電車→徒歩）、18:00～20:30外出（自転車）、20:30～21:00風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。帰還。 【 食事 】7:00～8:30 計1830kcal ...
2026/07/30
迷いの帰省８（2026/7/30）
6:30起床、7:00～8:30食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:30食事２、20:00～20:30風呂、23:00就寝。帰る準備。 【 食事１ 】7:00～8:30 計1980kcal ご飯 1合 540kcal 鰻 5切100g 3...
2026/07/29
迷いの帰省７（2026/7/29）
6:30起床、7:00～8:30食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:30食事２、23:30～24:00風呂、24:00就寝。 【 食事１ 】7:00～8:30 計1920kcal ご飯 1合 540kcal 鰻 5切100g 300kca...
2026/07/28
迷いの帰省６（2026/7/28）
8:30起床、8:30～11:00食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:30食事２、23:30～24:00風呂、24:00就寝。余計な薬つけたせいか脚の痒みが酷くなってきて憂鬱。例年この時期は水につけても大丈夫なのに今年は何がいけないんだろうか。 【...
2026/07/27
迷いの帰省５（2026/7/27）
9:30起床、9:30～10:30食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～18:30食事２、23:30～24:00風呂、24:00就寝。 【 食事１ 】9:30～10:30 計1700kcal 青椒肉絲 200g 320kcal 筑前煮 200g ...