2026/04/10
体調かなり回復（2026/4/10）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ＆読書、11:30～13:30食事＆読書、15:30～16:00筋トレ＆読書、16:30～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。ようやく熱が出なくなり体調かなり回復...
2026/04/09
昨日よりはよさそう（2026/4/9）
9:00起床、10:30～11:30外出（自転車）、12:00～14:00食事＆読書、17:00～17:30筋トレ＆読書、17:30～18:00風呂、22:00就寝。雨を避けるため先に外出。体調は昨日よりはよさそう。夕方になってもそれほどだるさを感じない。 【 本 】 ...
2026/04/08
体調不良続（2026/4/8）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ＆読書、11:30～13:30食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。体調不良続く。食後から熱っぽくなり夕方だるくなる傾向。熱はもう下がって終...
2026/04/07
また熱っぽく（2026/4/7）
10:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、16:00～18:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。前日の夜、体調不...
2026/04/06
絶不調（2026/4/6）
7:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～16:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、16:00～16:30風呂、20:00就寝。体調不良。喉には違和感あるが痛みはほとんどなし。次第に熱が出てきて体がだるい。頭も痛い。鼻...
2026/04/05
喉に違和感（2026/4/5）
7:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、21:30～22:00外出（自転車）、23:00就寝。隣の外人がうるさくてよく眠れず。喉に違和感あって不穏...
2026/04/04
勘弁して（2026/4/4）
8:00起床、9:30～10:30外出（自転車）、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事、16:30～17:00筋トレ＆読書、17:00～17:30風呂、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。また一日雨。どうにかあまり降られずに出かけら...
2026/04/03
パンク（2026/4/3）
8:00起床、9:00～14:30外出（自転車）、10:30～13:30食事、15:30～16:00筋トレ＆読書、16:30～18:30外出（自転車）、20:00～20:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、25:00～25:30外出（自転車）、26:00就寝。予約...
2026/04/02
滅入（2026/4/2）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。規約を確認して隣の外人の不正を確かめ実態調査。面倒で...
2026/04/01
ずっと雨（2026/4/1）
8:00起床、10:30～11:00外出（自転車）、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事、16:00～16:30筋トレ＆読書、16:30～17:00風呂、23:00就寝、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。一日中ずっと雨で止み間もな...