2026/02/13
諸諸故帰省７（2026/2/13）
5:00起床、5:00～7:00食事１、8:30～16:00外出（自転車）、17:00～19:00食事２、19:30～20:00筋トレ、20:00～20:30風呂、23:00就寝。映画を見に行く。画面が暗くてよく見えないシーンあったり最後がどうもなぁ。 【 映画 】...
2026/02/12
諸諸故帰省６（2026/2/12）
6:00起床、6:00～8:00食事１、10:00～12:00外出（自転車）、16:30～17:00筋トレ、17:00～19:00食事２、20:30～21:00風呂、23:00就寝。昨年の健康診断の結果を取りに行く。 【 食事１ 】6:00～8:00 計2330kc...
2026/02/11
諸諸故帰省５（2026/2/11）
6:00起床、6:00～8:00食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～19:00食事２、20:30～21:00風呂、23:00就寝。部屋の整理。 【 食事１ 】6:00～8:00 計1880kcal ナッツベリーパン 1個 500kcal ご...
2026/02/10
諸諸故帰省４（2026/2/10）
7:00起床、7:00～9:00食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～19:00食事２、19:30～20:00風呂、23:00就寝。ガンプラ作る。パーツが折れてがっかり。 【 食事１ 】7:00～9:00 計2770kcal チョコナッツパン 1個...
2026/02/09
諸諸故帰省３（2026/2/9）
8:00起床、8:00～10:00食事１、16:30～17:00筋トレ、17:00～19:00食事２、19:30～20:00風呂、22:00就寝。プラモ整理してガンプラ作る。 【 食事１ 】8:00～10:00 計2390kcal チョコナッツパン 1個 50...
2026/02/08
諸諸故帰省２（2026/2/8）
7:00起床、7:00～9:00食事１、12:00～12:30外出（自転車）、16:30～17:00筋トレ、17:00～19:00食事２、19:30～20:00風呂、23:00就寝。選挙に行く。 【 食事１ 】7:00～9:00 計3160kcal カレーパン...
2026/02/07
諸諸故帰省１（2026/2/7）
7:00起床、10:00～10:30外出（自転車）、11:00～13:00食事、16:00～21:00外出（徒歩→電車→車）、22:30～23:00風呂、25:00就寝。大荷物抱えて帰省。 【 食事 】11:00～13:00 計5520kcal カレーパン ...
2026/02/06
食品入手（2026/2/6）
8:30起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:30～16:30外出（自転車）＆読書、、17:30～18:30外出（自転車）、18:30～19:00風呂、23:00～25:00外出（自転車）、25:30就寝。食品入手。土日寒いのはいい...
2026/02/05
整理しつつ（2026/2/5）
8:30起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、14:30～15:00外出（自転車）、16:30～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。図書館に行って...
2026/02/04
金券ショップ（2026/2/4）
8:00起床、10:00～10:30筋トレ＆読書、10:30～12:30食事＆読書、14:30～16:30外出（自転車）、17:00～17:30外出（自転車）、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。金券ショップで帰省用チケット購入。...