2026/04/23
雨で最低な外食（2026/4/23）
7:00起床、8:30～15:00外出（徒歩）、10:00～13:30食事、16:00～17:00筋トレ＆読書、17:00～17:30風呂、23:00就寝、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。一日ずっと止み間なく雨で最低。予約してたから外食のため外出せざる...
2026/04/22
明日の雨が憂鬱（2026/4/22）
9:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00就寝、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。明日の雨が憂鬱。出かけねばならぬから...
2026/04/21
腹痛（2026/4/21）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00就寝、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。腹痛下痢。 【 本 】 ...
2026/04/20
冬装備もう片付けたい（2026/4/20）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00就寝。すっきりしない天気。毛布とか冬装備もう片付けたいけど迷う。 【 本 】 西の善...
2026/04/19
腐敗が早まる（2026/4/19）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00就寝。暖かくなってきて食べ物の腐敗が早まるのが不安。 【 本 】 西の善き魔女4 ...
2026/04/18
外人が群れて騒いでうるさく（2026/4/18）
8:00起床、10:30～11:00筋トレ＆読書、11:00～13:00食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。また外人が群れて騒いでうるさくて目が覚める。ベトナム...
2026/04/17
今日は暖（2026/4/17）
9:00起床、11:00～11:30筋トレ＆読書、11:30～13:30食事＆読書、15:00～17:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、17:30～18:00風呂、23:00就寝、26:00～26:30外出（自転車）、27:00就寝。昨日は寒かったのに今日は暖かくて服装...
2026/04/16
外食（2026/4/16）
8:00起床、8:30～14:00外出（自転車）、10:00～13:00食事、15:30～16:00筋トレ＆読書、16:30～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝、26:00～26:3...
2026/04/15
雨の日が多（2026/4/15）
9:30起床、9:50～10:30外出（自転車）、12:00～14:00食事、16:30～18:00筋トレ＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。雨降る前に外出のパターン。雨の日が多くて面倒。 【 本 】 西の善き...
2026/04/14
ほぼ全快（2026/4/14）
9:00起床、11:30～12:00筋トレ＆読書、12:00～14:00食事＆読書、16:00～18:00外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:00～18:30風呂、23:00～23:30外出（自転車）、24:00就寝。咳も出なくなりようやくほぼ全快。鼻水もあまり気になり...