視聴記録2019/09/10

【アニメ】4作品

• NG騎士ラムネ&40 第33～38話
• ナカノヒトゲノム【実況中】 第10話　※
• BEM 第7話　※
• 可愛ければ変態でも好きになってくれますか？ 第9～10話　※

【YouTube】2本

• 【週刊J2】カオス状態続く！ 柏vs山形ほかJ2振り返り｜#週刊J2 2019.09.09
• 日本代表 vs ミャンマー代表｜#みんなのコメスタ 2019.09.10｜カタールW杯アジア2次予選

【ＴＶ】2本

• 大相撲秋場所　三日目
• 2022FIFAワールドカップアジア２次予選 ミャンマー代表×日本代表

【ゲーム】2本

• Hearthstone／ハースストーン
• Magic: The Gathering Arena／マジック：ザ・ギャザリング アリーナ

【食事】

• 鰻弁当／玉子焼き／もずく酢／大根／キャベツ
• てりやきマックバーガー／チキンマックナゲット／アップルパイ
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／ラスク／カステラ／プリン／サイダー／牛乳

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分4set

【雑記】

・喉に違和感あり、運動少し軽めに。不摂生で体重増加傾向。