視聴記録2019/10/07

【アニメ】6作品

• ノブナガ先生の幼な妻 第1～12話
• Re:ステージ！ ドリームデイズ♪ 第8～12話　※
• ヴィンランド・サガ 第13話　※
• 戦×恋(ヴァルラヴ) 第2話　※
• 警視庁 特務部 特殊凶悪犯対策室 第七課 -トクナナ- 第1話　※
• スクライド オルタレイション TAO

【ニコ生】2本

• TVアニメーション『アズールレーン』放送直前生放送 2019/10/2
• 【DQ天一8,9本目】DQ6RTA

【YouTube】2本

• 元巨人監督川上哲治　回顧と逸話
• 2004ドラゴンズ栄光への挑戦 　～オレ流監督と選手たち

【食事】

• ご飯／牛すき焼き／青椒肉絲／ピーマン肉詰め／納豆／南瓜素揚げ／オクラ
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ
• チョコレート／ポッキー／おかき／明太煎餅3P／湖池屋スコーン／牛乳

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・いきなり寒くなりすぎ。あと台風どうにかそれてくれぬものか・・・。