視聴記録2019/10/09

【アニメ】9作品

• キラッとプリ☆チャン 第78話　※
• スター☆トゥインクルプリキュア 第35話　※
• ゲゲゲの鬼太郎 第6期 第76話　※
• ダイヤのA actII 第28話　※
• ブラッククローバー 第104話　※
• トライナイツ 第11話　※
• 神田川JET GIRLS 第1話　※
• 旗揚！けものみち 第2話　※
• バビロン 第1話　※

【ニコ生】1本

• 【DQ天一10,11本目】DQ6RTA【DQ天一12本目】DQ3RTA　⇒　DQ8

【YouTube】1本

• エンバペ独占取材に成功！ パリ旅振り返り｜#SKHT 2019.10.09

【小説】1本

• 十二国記 月の影 影の海 (上)

【食事】

• ご飯／牛すき焼き／玉子焼き／味噌汁／納豆／大根／いぶり大根
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／ビスコ4P／ふんわりチョコバーム
• リッツベイクドチップス／湖池屋スコーン／牛乳／ココア

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・天気よくて嵐の前の静けさに思えてしまう。