視聴記録2019/10/15

【アニメ】2作品

• 私、能力は平均値でって言ったよね！ 第2話　※
• ガンダムビルドダイバーズRe:RISE 第2～3話　※

【ニコ生】1本

• 伊福部・向のラジオ☆スターダストボーイズ 2019/10/14

【YouTube】4本

• Documentary of THE BLUE HEARTS
• ベストヒットUSA　QUEEN 1時間スペシャル
• QUEEN LIVE IN JAPAN 1985
• 日本代表 vs タジキスタン代表｜カタールW杯アジア2次予選｜#みんなのコメスタ 2019.10.15

【ＴＶ】1本

• 2022FIFAワールドカップカタール　アジア2次予選　タジキスタン×日本

【小説】1本

• 十二国記 月の影 影の海 (下)

【食事】

• ご飯／味噌おでん／赤魚塩焼き／納豆／ピーマン／大根
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／ロールパン3／スティックメロンパン2
• てりやきマックバーガー／ホットアップルパイ／牛乳／ココア

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・寒くなってきた感じする。