視聴記録2019/10/23

【アニメ】6作品

• ACTORS -Songs Connection- 第3話　※
• スタンドマイヒーローズ PIECE OF TRUTH 第3話　※
• Fairy gone フェアリーゴーン 第2クール 第15話　※
• アフリカのサラリーマン 第3話　※
• ちはやふる 第3期 第1話　※
• 神田川JET GIRLS 第3話　※

【ニコ生】5本

• 【ゲスト：山崎エリイ】みなみ ア・ラ・モード＃2 2019/10/22
• 【カードゲーム】マジック：ザ・ギャザリング　2019ミシックチャンピオンシップⅤ（MTGアリーナ）　２日目 2019/10/20
• 【カードゲーム】マジック：ザ・ギャザリング　2019ミシックチャンピオンシップⅤ（MTGアリーナ）　３日目 2019/10/21
• 岩男潤子のPenguin Cafe ～第34回
• 【アニメ＆LIVE】「Re:ステージ！ ドリームデイズ♪」全12話 & PRISM☆LIVE!!～2ndSTAGE 一挙放送 2019/10/22

【小説】1本

• 十二国記 風の海 迷宮の岸

【食事】

• ご飯／豚カツ／天ぷら／納豆／玉ねぎ玉子とじ／キャベツ玉子とじ／キャベツ
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／薩摩芋
• アーモンドチョコ／栗タルト／プロテイン／牛乳

【運動】

• 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分4set／ハイリバース2分1set）
• 足上げ1分2set／踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回

【雑記】

・体調さらに悪化。喉はそれほど痛くないが鼻水が多くなり咳も増えてきた。ちょくちょく目覚めて安眠もできずきつい。