【アニメ】5作品
- 炎炎ノ消防隊 第23～24話 ※
- 歌舞伎町シャーロック 第12話 ※
- この音とまれ！ 第2クール 第26話 ※
- ぼくたちは勉強ができない！ 第13話 ※
- 本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません 第13～14話 ※
【ニコ生】1本
- DQ5RTA
【ＴＶ】2本
- ドキュメント72時間「年末スペシャル2019」
- 大相撲2019 新時代の息吹
【食事】
- ご飯／豚そぼろ／玉子焼き／卯の花／玉子豆腐スープ／納豆／大根／プチトマト
- 白ごま／ヨーグルト／みかん／明太フランス／ホームパイ大人のリッチチョコ6
- 小麦胚芽クラッカー／ウエハース／トリュフチョコ／オレンジティー
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set／プランク（2分5set／サイド1分6set／ハイリバース2分1set）
- 踏み台昇降10分5set／四股100回／スクワット100回
【雑記】
・24歳は流石に若すぎる、早まったことをしたものだ、相手もまだまだ新参だし苦労必至、 いつも思うが別に公表する必要ないのに・・・
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