【アニメ】9作品
- 群れなせ!シートン学園 第11話 ※
- マギアレコード 魔法少女まどか☆マギカ外伝 第12話 ※
- 虚構推理 第11話 ※
- BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第149話
- ポケットモンスター(2019) 第18話
- ゲゲゲの鬼太郎 第6期 第96話 ※
- ヒーリングっど プリキュア 第8話 ※
- キラッとプリ☆チャン 第101話 ※
- ID:INVADED イド:インヴェイデッド 第13話 ※
【ニコ生】1本
- 第518回R藤本の水曜はじけてまざれ!越 2020/3/18
【食事】
- ご飯/鶏大根煮/卯の花/茶碗蒸し/とろろ/生卵/納豆/キャベツ
- 白ごま/ヨーグルト/みかん/リンゴ/チョコワ/おはぎ
- ポッキー黒蜜きなこ4/おかき9/ビターチョコ7/牛乳/珈琲
【運動】
- 腕立て伏せ50回3set/プランク(2分5set/サイド1分6set/ハイリバース2分1set)
- 踏み台昇降10分5set/四股100回/スクワット100回
【雑記】
・まだ寒くなるとか・・・
0 件のコメント:
コメントを投稿