視聴記録2020/06/19

【ニコ生】2本

• 「Re:ステージ!」PRISM☆LIVE!! 3rd STAGE ～Reflection～ ディレクターズ セレクション 2020/4/4
• 第530回Ｒ藤本の水曜はじけて​まざれ！ヨイショー 2020/6/17

【食事】

• ご飯／豚そぼろ／手羽先／鶏肉／納豆／玉ねぎ／トマト
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／アーモンド／クッキー
• レーズンパン／アイサポート／珈琲／牛乳

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股50回5set／スクワット100回5set／シングルレッグカーフレイズ左右100回5set

【雑記】

・これは地方もやばそう。