視聴記録2020/07/18

【YouTube】1本

• Re:ステージ！Chain of RADIO #5

【映画】1本

• エスター

【食事】

• ご飯／海老焼売3／あさり佃煮／昆布佃煮／カレー／なめ茸／納豆／ピーマン
• 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／とうもろこし／トマト／ミニトマト10
• 月餅／ソイミルクティー1/2／牛乳／珈琲

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set

【雑記】

・大阪もやばい・・・