新オルタンシア練習動画「【小澤亜李・嶺内ともみ】オルタンシア “Yes,We Are!!!” Practice Video」
もよかった。よかったんだけどやはり忘れえぬあの最高の瞬間がどうしても恋しくなる。
昨日から始めたリステップはボイス全部聞きながらやってるから進度遅いけど長く楽しめそう。
収束の気配がみえないのにどうして帰省を容認するのか理解できない。ロックダウンでもやるべきやと思うけどなぁ、それで倒れるなら必要ないってことや。
【アニメ】7作品
- ムヒョとロージーの魔法律相談事務所 第2期 第18話
- 異常生物見聞録 第5話
- あひるの空 第42話
- Re:ゼロから始める異世界生活 2nd season 第30話
- ジビエート 第4話
- パズドラ 第114話
- ポケットモンスター(2019) 第31話
【ニコ生】1本
- 第537回Ｒ藤本の水曜はじけてまざれ！ヨイショー 2020/8/5
【動画】1本
- 「Re：ステージ！」PRISM☆LIVE！！ 2nd STAGE ～Ready for Dream～
【食事】
- ご飯／骨付き鶏大根煮／ピーマン肉詰2／いんげん玉子焼き／納豆
- 白ごま／ヨーグルト／冷凍苺／バナナ／ナッツ／ピーマン／トマト2
- アルフォート／湖池屋スコーン／牛乳／珈琲
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回3set／スクワット100回5set／片足かかと上げ左右100回5set
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