パンだけ買いに出かけた。明日か明後日はキックボードを試し乗りしたい。 コロナ第4波がいよいよやばくなってきて、そろそろ帰省したいと思っているのにどうしようかと悩み迷う。
【アニメ】4作品
- オッドタクシー 第1～2話
- さよなら私のクラマー 第1～2話
- SDガンダムワールド ヒーローズ 第1話
- スーパーカブ 第1話
【食事】（12～14時）2350kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- スイートブール 100g 300kcal
- 目玉焼き 1個 100kcal
- 納豆 2個 200kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- バナナ 1本 100kcal
- ロッテ アーモンドチョコ 2粒 50kcal
- アラコレ 1袋 65kcal
- 午後の紅茶ザ・マイスターズ ミルクティー 500ml 85kcal
【運動】
- 自転車10分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 片足かかと上げ左右100回5set
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