2021/04/16

スーパーカブが覇権(2021/04/16)

  雨降ると思って引きこもってたけど、あまり降らなかった。今期のアニメだいたいチェックしたけど、スーパーカブが覇権になりそうだ。

アニメ】5作品
  • スーパーカブ 第2話
  • セスタス-The Roman Fighter- 第1話
  • ぶらどらぶ 第1~9話
  • ミニドラ 第1~2話
  • 結城友奈は勇者である ちゅるっと! 第1話
ニコ生】1本
  • 【ゲストに都丸ちよさん登場!】新田ひよりの「生放送でもひよりません!」#10 2021/4/14
YouTube】1本
  • 週刊リステップ #28
食事】(12~14時)2115kcal
  • 食パンの耳 300g 900kcal
  • おいしいおさかなソーセージ 1本70g 120kcal
  • 納豆 2個 200kcal
  • キャベツ 100g 20kcal
  • 白ごま 50g 300kcal
  • きな粉 50g 220kcal
  • ヨーグルト 50g 30kcal
  • バナナ 2本 200kcal
  • ロッテ アーモンドチョコ 2粒 50kcal
  • やさしいゼリー オレンジ&キャロット 1袋130g 75kcal
運動
  • 腕立伏50回4set/プランク(2分6set/サイド1分5set/ハイリバース2分1set)
  • 四股100回5set

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