曇っていて昨日よりは寒かった。 太陽光は偉大。 また明日から寒くなるみたいで憂鬱。 喉の違和感はあまり気にならなくなったけど、肩こりは酷いまま。 脱腸気味の股間脚の付け根あたりの痛みもずっとあって不快。 老いを感じずにはいられん。あるいはこれは癌なのではと思ったり。右肩にある黒子も年々大きくなってる気がして不穏だ。
【アニメ】6作品
- オルタンシア・サーガ 第5話
- Dr.STONE 第2期 第4話
- 五等分の花嫁∬ 第5話
- 弱キャラ友崎くん 第5話
- たとえばラストダンジョン前の村の少年が序盤の街で暮らすような物語 第5話
- ドラゴンクエスト ダイの大冒険(2020) 第18話
【ニコ生】2本
- 「プリンセス・プリンシパル」全12話一挙放送＆生特番「プリプリ秘密ミーティング すーぱー」 2021/1/31
- 井澤詩織・吉岡麻耶の＃オタク欲求開放中！！＃78 2021/2/5
【食事】（12～14時）2425kcal
- パンの耳 300g 900kcal
- こもち昆布 30g 60kcal
- 生卵 2個 200kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- 赤キャベツ 5枚100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- キウイ 1個 50kcal
- クリーミーマッシュポテト 50g 170kcal
- ロッテ アーモンドチョコレート 2粒 50kcal
- 牛乳で飲むココア 2杯24g 100kcal
- カルピスウォーター 500ml 225kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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