帰省三日目。 今日はまた一段と寒くて、ずっと暖房の効いた部屋でＭＴＧカードの整理していた。 明日からようやく少しは暖かくなるみたいで、そろそろ帰る準備もしないといけない。 初日に歩きすぎた影響でまだ脚が痛いのは不安。 たかだか4時間歩いたくらいでこの体たらくに落ち込む。 帰るまでに治らないと道中きついだろうなと考えるだけで億劫だ。 歩けない痛みではないけど、できるだけ無理はしたくない。 あまり長く居すぎると帰りたくなくなってよくないからとっとと帰るべきではあるけど。
【アニメ】5作品
- 転生したらスライムだった件 第2期 第29～30話
- ログ・ホライズン 円卓崩壊 第6話
- ワンダーエッグ・プライオリティ 第6話
- ブラッククローバー 第164話
- 七つの大罪 憤怒の審判 第6話
【食事】その１（11～13時）3045kcal
- 鶏レバー煮 200g 280kcal
- 鶏ごぼう煮 200g 400kcal
- 玉子焼き 4個200g 400kcal
- ブロッコリー 100g 30kcal
- プチトマト 5個 15kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- アーモンド 5粒10g 60kcal
- ロールパン 2個 200kcal
- 大福 1個 240kcal
- 蒸しパン 6個300g 900kcal
- みかん 1個 50kcal
- 牛乳 200ml 140kcal
- ミルクココア 40g 320kcal
【食事】その２（22～23時）2820kcal
- ご飯 200g 340kcal
- 鶏ごぼう煮 100g 200kcal
- 鶏レバー煮 100g 140kcal
- 豚しゃぶ 300g 210kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- クラッカー 50g 190kcal
- 蒸しパン 4個200g 600kcal
- ロールパン 3個 300kcal
- アーモンド 5粒10g 60kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- リポビタン アルコベール 1本50ml 30kcal
- ミルクココア 40g 320kcal
- UCCミルクコーヒー 1本250ml 100kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／ハイリバース2分1set）
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