ばっちりなタイミング（2021/02/21）

　 冷蔵庫の中身すべてなくしてから帰省したから帰ってきてまずは買い出し。自転車移動はやっぱ捗る。 大根が1本10円で投げ売られていて、半額の納豆も運よく見つかりばっちりなタイミングで帰ってこられたようだ。 あとはこの暖かさが続くといいんだけど、この春の陽気も明日までのようで残念。

【YouTube】1本

• 「プリコネフェス2021オンライン」DAY1

　相坂くん長妻さんのために視聴。やっぱプリンセスチャンネルなんだよなぁ。可能であれば過去放送のアーカイブ全部どっかに上げてほしい。

【食事】（12～14時）2975kcal

• ご飯　200g　340kcal
• 梅干し　1個　10kcal
• 海苔　4枚　10kcal
• 鶏レバー煮　50g　70kcal
• 生卵　1個　100kcal
• 納豆　1個　100kcal
• 大根の葉　50g　10kcal
• 大根　50g　10kcal
• 白ごま　50g　300kcal
• 食パンの耳　100g　300kcal
• スイートブール　100g　300kcal
• くるみパン　500kcal
• ブルーベリークリームチーズデニッシュ　500kcal
• オリゴスマート　3個　90kcal
• チョコレート効果　1個　30kcal
• ソースを味わうルック　2個　80kcal
• カルピスウォーター　500ml　225kcal

【運動】

• 自転車40分
• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）