今月の食費がぴったり3000円になって気持ちいい。 特に意味はないけど。 来月はもう少し贅沢してもいいかな。 外食も月に一回くらいはしたいところだけど、コロナが怖くてまだ躊躇われる。
【アニメ】12作品
- SHOW BY ROCK!!STARS!! 第11話
- ミュークルドリーミー 第47話
- キラッとプリ☆チャン 第144話
- 進撃の巨人 The Final Season 第16話
- EX-ARM エクスアーム 第12話
- ブラッククローバー 第170話
- シャドウバース 第48.5話
- 文豪ストレイドッグス わん! 第12話
- ワールドウィッチーズ発進しますっ! 第12話
- デジモンアドベンチャー: 第41話
- BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第192話
- 怪物事変 第12話
【食事】(12~14時)1885kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- おいしいおさかなソーセージ 1本70g 120kcal
- 納豆 1個 100kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本 100kcal
- ロッテ マカダミアチョコ 1粒 50kcal
- 午後の紅茶ザ・マイスターズ 甘くないフルーツティー 500ml 45kcal
【運動】
- 自転車120分
- 腕立伏50回4set/プランク(2分6set/サイド1分5set/ハイリバース2分1set)
- 四股100回5set
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