2021/03/31

食費ぴったり3000円(2021/03/31)

  今月の食費がぴったり3000円になって気持ちいい。 特に意味はないけど。 来月はもう少し贅沢してもいいかな。 外食も月に一回くらいはしたいところだけど、コロナが怖くてまだ躊躇われる。

アニメ】12作品
  • SHOW BY ROCK!!STARS!! 第11話
  • ミュークルドリーミー 第47話
  • キラッとプリ☆チャン 第144話
  • 進撃の巨人 The Final Season 第16話
  • EX-ARM エクスアーム 第12話
  • ブラッククローバー 第170話
  • シャドウバース 第48.5話
  • 文豪ストレイドッグス わん! 第12話
  • ワールドウィッチーズ発進しますっ! 第12話
  • デジモンアドベンチャー: 第41話
  • BORUTO-ボルト- NARUTO NEXT GENERATIONS 第192話
  • 怪物事変 第12話
食事】(12~14時)1885kcal
  • 食パンの耳 300g 900kcal
  • おいしいおさかなソーセージ 1本70g 120kcal
  • 納豆 1個 100kcal
  • キャベツ 100g 20kcal
  • ヨーグルト 50g 30kcal
  • 白ごま 50g 300kcal
  • きな粉 50g 220kcal
  • バナナ 1本 100kcal
  • ロッテ マカダミアチョコ 1粒 50kcal
  • 午後の紅茶ザ・マイスターズ 甘くないフルーツティー 500ml 45kcal
運動
  • 自転車120分
  • 腕立伏50回4set/プランク(2分6set/サイド1分5set/ハイリバース2分1set)
  • 四股100回5set

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