微妙な天気（2021/03/06）

　 曇りがちですっきりとは晴れず微妙な天気。気分まで微妙な感じだ。リステップ566フェスもなんと微妙なことよ。結局誕生日限定☆４がないと話にならんし。

【アニメ】5作品

• 怪物事変 第8話
• 無職転生～異世界行ったら本気だす～ 第8話
• 進撃の巨人 The Final Season 第12話
• EX-ARM エクスアーム 第8話
• ゆるキャン△ SEASON2 第9話

【ニコ生】1本

• 第567回Ｒ藤本の水曜はじけてまざれ！ヨイショー 2021/3/3

【食事】（12～14時）2470kcal

• 食パンの耳　300g　900kcal
• スイートブール　100g　300kcal
• おいしいおさかなソーセージ　1本70g　120kcal
• 生卵　2個　200kcal
• 納豆　1個　100kcal
• 大根　50g　10kcal
• キャベツ　50g　10kcal
• ヨーグルト　50g　30kcal
• 白ごま　50g　300kcal
• きな粉　50g　220kcal
• リンゴ　200g　110kcal
• 果汁グミ とろけるふたつの果実　1袋52g　170kcal

【運動】

• 自転車10分
• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
• 四股100回5set