久しぶりにリサイクルショップ巡りしたけど収穫なし。期待はずれだった。規模は大きいのに品が少ないってパターンが多い。都会のリサイクルショップは今一だなぁ。
【食事】（12～14時）2535kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- プリマハム 香薫あらびきポーク 1袋100g 335kcal
- 鶏唐揚げ 50g 135kcal
- もろこ佃煮 50g 50kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- きな粉 50g 220kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- オリゴスマート 2個 60kcal
- チョコレート効果 1個 30kcal
- ソースを味わうルック 2個 80kcal
- タフグミ 1袋100g 320kcal
- カルピスウォーター 500ml 225kcal
【運動】
- 自転車120分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
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