ジモティーでキックボードを入手した。 自転車よりも移動速度は出ないだろうが、電車の中へは格段に持ち込みやすくなった。 徒歩と比較してどうかは試してみないとわからないけど、1.5倍速くらいにはなるかなと期待。 カギがないので置き場所には困りそうだけど、まあなんとかなるだろう。 無料だったから最悪なくなってもいいし。
【食事】（12～14時）2105kcal
- 食パンの耳 300g 900kcal
- 納豆 2個 200kcal
- キャベツ 100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 50g 300kcal
- きな粉 50g 220kcal
- バナナ 1本 100kcal
- 森永 カレ・ド・ショコラ 4枚 110kcal
- カルピスウォーター 500ml 225kcal
【運動】
- 自転車60分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
0 件のコメント:
コメントを投稿