自転車のカギが壊れた。100均の安いやつでずっと調子が悪かったから仕方ない。後輪を持ち上げて自転車を引きずるようにして帰ったから疲れたし手が痛い。途中で警官が通りすぎてさすがに職質されるかと思ったけどスルー。田舎だったら絶対声かけられてると思うが、都会ではこれも日常のようだ。さて、この壊れてはずせなくなったワイヤー式のカギ、ガンプラ用のニッパーで切れるといいんだけど時間がかかりそうで気が滅入る。
【アニメ】5作品
- 小林さんちのメイドラゴンS 第10～12話
- ジャヒー様はくじけない！ 第6～8話
- ドラゴンクエスト ダイの大冒険(2020) 第48～50話
- トロピカル～ジュ！プリキュア 第28～30話
- ラブライブ！スーパースター!! 第7～9話
【食事】12:00～14:00 計2110kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 鶏そぼろ 100g 160kcal
- 鶏レバー煮 100g 140kcal
- 納豆 1パック 100kcal
- 梅干 1個 10kcal
- 切干大根 30g 90kcal
- ピーマン 5個 40kcal
- シソの葉 4枚 10kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- キウイ 1個 50kcal
- 蓮こんどら焼 1個 190kcal
- ビスコ クリームサンドビスケット 保存缶 1缶6袋 600kcal
【運動】
- 自転車20分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド1分5set／ハイリバース2分1set）
- 四股100回5set
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