帰省の主目的たるワクチン接種2回目完了。副反応はまだない。注射した部位の痛みも1回目より少ない。だいたい12～24時間後にしんどくなるみたいだから油断は禁物だけどこれで少し気分的には楽になったかな。一番やりたいのは外食でサラダバーでもなんでもいいから食べ放題。ビュッフェ形式はリスク高すぎて絶対行けなかったから食欲を満たしたい。まあ食欲はたった今実家で十分すぎるほど満たしているのだけれども。
【食事】6:00～8:00 計4490kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 天ぷら（さつまいも／玉ねぎ／四角豆） 500g 1000kcal
- 鶏手羽と大根の煮物 200g 360kcal
- 玉ねぎ卵とじ 200g 200kcal
- 金時豆の甘煮 100g 170kcal
- トマト 100g 20kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- アーモンド 1粒 10kcal
- チョコデニッシュ 1個 500kcal
- クリームパン 1個 500kcal
- デニッシュパン 1個 500kcal
- HERSHEY'Sアーモンドチョコレートアイスバー 1個50ml 120kcal
- 牛乳 600ml 390kcal
【運動】
- 自転車10分
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