朝起きてご飯食べるまでは腕が痛いくらいだったが、ワクチン接種から約22時間経過して発熱。体がだるく、節節が痛い。頭も動かすとたまに痛いような感じがする。24時間経過で体温は37.4℃、25時間で37.7℃、26時間後には38℃まで上昇してなかなかの頭痛と倦怠感。悪寒もする。27時間後37.9℃、28時間後38.1℃、29時間後37.8℃、30時間後37.9℃、31時間後37.7℃、32時間後37.4℃でようやく熱が下がり始めた。今後発熱したときのために1時間ごとに測定してみたが、そこまで高熱にならなくてよかった。まだこれから上がるかもしれないが、風呂に入ったらさらに楽になったから大丈夫そうだ。明日には完全回復といきたいところ。
【食事】6:00～8:00 計3690kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 天ぷら（さつまいも／オクラ／四角豆） 300g 600kcal
- 鶏手羽と大根の煮物 200g 360kcal
- 玉ねぎ卵とじ 200g 200kcal
- 茶碗蒸し 200g 200kcal
- 金時豆の甘煮 100g 170kcal
- リンゴ 200g 110kcal
- ヨーグルト 100g 60kcal
- アーモンド 1粒 10kcal
- ロールパン 6個 600kcal
- HERSHEY'Sアーモンドチョコレートアイスバー 1本50ml 120kcal
- HERSHEY'Sチョコレートアイスバー 1本53ml 130kcal
- 牛乳 600ml 390kcal
- ＧＲＥＥＮ ＤＡ･ＫＡ･ＲＡ 1000ml 200kcal
0 件のコメント:
コメントを投稿