起床して朝食後に体温測定したら36.8℃でようやく平熱になった。ワクチン接種から42時間経過し、熱は下がったがまだ頭は少し痛い。腕の痛みもまだある。 49時間後、また倦怠感が強くなってきたので測定してみたら26.9℃で微増。まだ終わってなかった。さらに55時間後にもう一度測定したら26.7℃でさすがに終息したかな。明日は腕の痛みも消えて完全回復してるといいなぁ。3日も筋トレやらないと不安になる。
【アニメ】4作品
【食事】5:00～6:00 計2580kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 鶏手羽と大根の煮物 200g 360kcal
- 茶碗蒸し 200g 200kcal
- ゴーヤチャンプルー 200g 300kcal
- 鶏レバー煮 50g 70kcal
- ベーコン 50g 200kcal
- もずく酢 1個 50kcal
- トマト 100g 20kcal
- ヨーグルト 100g 60kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- アーモンド 2粒 20kcal
- キャンディーチーズ 1粒5g 20kcal
- よもぎ餅 1個 300kcal
- HERSHEY'Sアーモンドチョコレートアイスバー 1本50ml 120kcal
- 牛乳 200ml 130kcal
- ＧＲＥＥＮ ＤＡ･ＫＡ･ＲＡ 200ml 40kcal
【食事】17:00～18:00 計2090kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 鮭ハラス焼き 200g 300kcal
- ベーコン 50g 200kcal
- 茶碗蒸し 200g 200kcal
- 鶏レバー煮 100g 140kcal
- ほうれん草お浸し 50g 10kcal
- レタス 100g 10kcal
- リンゴ 200g 110kcal
- よもぎ餅 1個 300kcal
- 白くまアイス 1個 150kcal
- 牛乳 200ml 130kcal
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