おそらく今年最後の夏らしい暑い日だった。明日から天気悪くなって寒くなるの本当に憂鬱。沖縄がもう少し物価安くて飯おいしかったら永住考えるんだけどなぁ。
【アニメ】4作品
- ブルーピリオド 第1～2話
- トロピカル～ジュ！プリキュア 第31～32話
- ラブライブ！スーパースター!! 第10～11話
- ドラゴンクエスト ダイの大冒険(2020) 第52話
【プラモ】
- 1/100 ビギナ・ギナ
【食事】12:00～14:00 計2110kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 鶏レバー煮 100g 140kcal
- 玉子焼き 100g 150kcal
- 焼肉 50g 260kcal
- わかめ 10g 10kcal
- ピーマン 6個 40kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- 蒸さつまいも 200g 270kcal
- レーズンパン 1個 400kcal
- とうきびチョコ 1個 50kcal
- クッキー 1個 50kcal
- おかき 1個 50kcal
- 塩分チャージタブレッツ スポーツドリンク味 4粒 40kcal
- スティックシュガー 6g 30kcal
【運動】
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド2分6set／ハイリバース2分2set）
- 四股100回5set
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