キウイ腐敗（2021/10/17）

　実家から持って帰ってきたキウイがいつの間にやら全部腐敗していた。まだ固かったから1か月くらい大丈夫と思っていたのにショック。こんなことならさっさと食べればよかった。

【ゲーム】1作品

• SFC 大貝獣物語

【プラモ】

• 1/100 ビギナ・ギナ

【食事】11:30～13:00　計2300kcal

• ご飯　1合　540kcal
• 香薫あらびきポーク　1袋90g　300kcal
• 煮鰻　30g　90kcal
• 鶏レバー煮　100g　140kcal
• わかめ　10g　10kcal
• トマト　200g　40kcal
• ピーマン　6個　40kcal
• 白ごま　25g　150kcal
• 井村屋えいようかん　1本60g　170kcal
• ひとくち栗きんとん餅　10個　370kcal
• さくさく一味マヨ　1袋95g　420kcal
• スティックシュガー　6g　30kcal

【運動】

• 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド2分6set／ハイリバース2分2set）
• 四股100回5set