フリマで先月に続いてまた歯間フロスを無料で入手。先月が特別と思ていたけどこれはまた来月も行かねばなるまい。古本屋で残り2冊のうちの1冊を入手できてこれであと1冊、第9巻を手にすればシリーズ全10巻収集できる。今日入手できた第3巻は前に見つけたけどまた今度でいいやと思って買い逃していたから余計にうれしかった。ポケモンカードも9枚購入したけどもう飾る場所が少なくなってきた。
【ニコ生】1作品
- 第605回Ｒ藤本の水曜はじけてまざれ越！SUPER YOISHO 2021/11/24(水)
【食事】13:00～15:00 計2780kcal
- 本家かまどや ねぎ塩カラアゲ弁当 1個 1010kcal
- 納豆 1個 100kcal
- 切干大根 30g 90kcal
- 人参 20g 10kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- きな粉 50g 230kcal
- バナナ 1本 100kcal
- リンゴ 1/2個100g 50kcal
- もちもちホットケーキミックス 1袋200g 380kcal
- くちどけチョコレート キャラメル風味 10粒47g 270kcal
- マルちゃん正麺 豚骨醤油味 1袋101g 360kcal
【運動】
- 自転車180分
- 腕立伏50回2set／プランク（2分6set／サイド2分6set／ハイリバース2分2set）
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