「星界の紋章」小説全3巻収集完了。2日前に1巻だけ買って今日2巻と3巻を買ったけど残っていて安心した。「星界の戦旗」全6巻も欲しいけど後半の巻を集めるのは大変そうだ。4巻まではなんとかなりそうなんだけどなぁ。
隣の部屋のｂｋがうるさくて3時くらいまで寝られなかった。終わっている。目には目を、音には音をって短絡的な対処方法しか思いつかない。だがそれだとほかの部屋にも迷惑かけるしどうしたら・・・。
【YouTube】3作品
- リステップTV 生放送 #1 2021年11月号
- リステップTV 増刊号 #1 2021年11月号
- リステップTV 生放送 #2 2021年12月号
【食事】12:00～14:00 計2760kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 鶏の唐揚げ 5個 500kcal
- イカの一夜干し 30g 30kcal
- 卵 1個 100kcal
- 納豆 1個 100kcal
- 昆布 8g 10kcal
- 梅干 1個 10kcal
- 人参 20g 10kcal
- ヨーグルト 50g 30kcal
- きな粉 50g 230kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- バナナ 1本 100kcal
- ラフランス 1個300g 160kcal
- 柿の種 わさび 1袋 130kcal
- 柿の種 梅しそ 1袋 130kcal
- ひと切れ一六タルト しょこら 5個 530kcal
【運動】
- 自転車150分
- 腕立伏50回4set／プランク（2分6set／サイド2分6set／ハイリバース2分2set）
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