3パック入りの納豆がひとつ19円で売られていて思わず4個購入。常温で置いていたのとタレなしだったのは今一だけどさすがに安すぎる。1パック7円以下は破格。
【ニコ生】1作品
- 第609回Ｒ藤本の水曜はじけてまざれ越！SUPER YOISHO 2021/12/22(水)
【食事】14:00～16:00 計2610kcal
- ご飯 1合 540kcal
- 玉子焼き 100g 150kcal
- 鯖の塩焼き 200g 340kcal
- 鶏レバー煮物 50g 70kcal
- 金平ごぼう 50g 60kcal
- そぼろ 100g 160kcal
- 納豆 1個 100kcal
- ミニトマト 50g 10kcal
- ピーマン 5個 30kcal
- 白ごま 25g 150kcal
- 蒸さつまいも 300g 390kcal
- みかん 1個 100kcal
- キウイ 1個 100kcal
- 苺 1個 10kcal
- アップルデニッシュ 1個 400kcal
【運動】
- 自転車180分
- プランク（2分12set／ハイリバース2分2set）
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