2024/01/17

末端が冷(2024/01/17)

 7:30起床、8:00~17:00外出(自転車)、13:00~14:00食事、18:00~19:00外出(自転車)、19:00~19:30風呂、24:00就寝。古本屋巡り&外食。手足末端が冷え冷え。体力も確実に落ちていてめちゃくちゃ疲労感。

ニコ生】1作品
  • 第708回R藤本の水曜はじけてまざれ越!SUPER YOISHO 2024/1/17(水)
食事】13:00~14:00 計2820kcal
  • コメダ珈琲店 エッグトースト 1個 1060kcal
  • コメダ珈琲店 みそカツパン 1個 1300kcal
  • コメダ珈琲店 ミニシロノワール 1個 420kcal
  • ふらのトマト100 食塩無添加 1缶160g 40kcal
運動
  • 自転車300分

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