6:00起床、7:00～19:00外出（自転車）、17:00～18:00食事、20:30～21:00風呂、25:00就寝。朝から少し遠くまで古本屋巡り。予定は思っていたのと変わったけど食料や雑貨をいろいろ入手。ついでに外食して帰宅。疲れた。
【食事】17:00～18:00 計1820kcal
- とんぼり神座 おいしいラーメン 1杯 640kcal
- ニラ 200g 40kcal
- ご飯 2合 1080kcal
- 梅干 1個 10kcal
- みかん 1個100g 50kcal
【運動】
- 自転車360分
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