最適な気候（2024/04/25）

　7:30起床、9:00～9:30外出（自転車）、9:30～10:00筋トレ、10:30～12:30食事、14:30～20:30外出（自転車）、21:00～21:30風呂、26:00就寝。古本屋巡り。ゲームや食品や雑貨いろいろ入手。自転車で移動するのに最適な気候でずっとこれが続いてほしい。

【動画】1作品

• Re:ステージ! Unveiling PARTY!! ～Trium Tone×Archouchou～

【食事】10:30～12:30　計3280kcal

• ご飯　2合　1080kcal
• マルハニチロ さば水煮　1缶190g　320kcal
• 伊藤ハム レンジでごちそう ビーフシチュー赤ワイン仕立て　1個180g　280kcal
• 納豆　1個　100kcal
• 人参　1/2本100g　40kcal
• マヨネーズ　10g　70kcal
• 切干大根　30g　90kcal
• ヨーグルト　50g　30kcal
• 白ごま　25g　150kcal
• みかん　1個100g　50kcal
• 素煎り大豆　20g　100kcal
• イトウ製菓 ラングリー チョコレートクリーム　12個　720kcal
• 明治 十勝スマートチーズ 熟成チェダーブレンド　1個　40kcal
• 明治 十勝スマートチーズ 熟成チェダーブレンド ブラックペッパー入り　1個　40kcal
• 明治 十勝スマートチーズ 芳醇パルメザンブレンド　1個　40kcal
• グラニュー糖　10g　40kcal
• ガムシロップ　3個　90kcal
• TULLY'S COFFEE BARISTA'S BLACK キリマンジャロ　1缶285ml　0kcal

【運動】

• 自転車200分
• 腕立伏50回2set／プランク（5分1set／ハイリバース5分1set）