6:30起床、9:00～20:00外出（徒歩）、12:00～13:00食事、16:00～17:30食事、23:00～23:30風呂、27:00就寝。観光案内。
【本】
- グイン・サーガ(80) ヤーンの翼
【食事１】12:00～13:00 計1620kcal
- 明治 特選北海道牛乳 1本200ml 140kcal
- 寿司 10貫 1000kcal
- 成分無調整牛乳 400ml 280kcal
- アイスモナカ 1個 200kcal
【食事２】16:00～17:30 計2720kcal
- ご飯 150g 240kcal
- ハンバーグ 1個200g 450kcal
- きのこパスタ 100g 290kcal
- ポテトサラダ 200g 280kcal
- かぼちゃサラダ 200g 430kcal
- コーン 200g 190kcal
- 枝豆 100g 140kcal
- トマト 200g 60kcal
- オレンジ 200g 100kcal
- ゼリー 200g 140kcal
【運動】
- 徒歩120分
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