8:00起床、11:00～16:00外出（自転車）、13:00～15:00食事、18:00～20:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、20:30～21:00風呂、24:00就寝。外食。このくらいの気温だと体が楽。
【本】
- グイン・サーガ(110) 快楽の都
【食事】13:00～15:00
計6100kcal
- 焼肉 1000g 5000kcal
- たこ焼き 12個 600kcal
- ソフトクリーム 200g 450kcal
- みかん 1個100g 50kcal
【運動】
- 自転車150分
- 徒歩90分
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