7:00起床、9:00～14:00外出（自転車）、10:00～13:00食事、15:30～18:30外出（自転車→徒歩→自転車）＆読書、18:30～19:00風呂、23:00就寝。外食。少し雨に降られたのと寒さに辟易。
【本】
- グイン・サーガ(112) 闘王
- グイン・サーガ(113) もう一つの王国
【食事】10:00～13:00
計1790kcal
- とんぼり神座 柚子温おろしラーメン 1杯 800kcal
- ニラ 200g 40kcal
- くら寿司 寿司 4皿8貫 800kcal
- くら寿司 大根ガリ 100g 50kcal
- みかん 2個200g 100kcal
【運動】
- 自転車150分
- 徒歩60分
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